Yin Yoga Ausbildung
Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yogastil, bei dem passive Haltungen über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, in der Regel zwischen 3 und 5 Minuten oder sogar länger. Der Schwerpunkt von Yin Yoga liegt auf der Vertiefung der Dehnung durch Entspannung der Muskeln, die das tiefere Bindegewebe des Körpers anspricht, wie […]